胡巴黑蒜油软胶囊 药补不如食补六大养肾食谱推荐

红颜媚笑

　　肾作为人体最重要的器官之一，在人体中起到非常重要的作用，维持体液，输送尿液，具有排毒的功效。虽然现在的生活水平越来越好，但是人们的健康并没有因此变得更好，尤其是男人，工作以及生活的压力让男人没时间照顾自己的身体，就很容易造成肾脏虚弱，所以平时吃点补肾的食物还是很有必要的。那么肾不好该如何缓解呢?想知道补肾的食物有哪些以及男人吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。

        

　　1、锁阳羊肉粥
　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
　　做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
　　功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
　　　2、虾米粥
　　原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。
　　做法
　　①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。
　　②锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。
　　③虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。
　　④将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。
　　功效：补肾强肾，补钙壮骨。

        

　　3、山药粥
　　原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
　　做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
　　功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
　　益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品

      

　　4、长寿粥
　　原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。
　　做法
　　1.将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。
　　2.将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。
　　功效：补脾止泻、益肾等功效。

      

　　5、黑蒜油
　　黑蒜油是珍贵的滋补品，营养成分远远高于人参，燕窝，冬虫夏草等名贵补品，因为既能滋补，又能抗百病。“胡巴黑蒜油软胶囊”，则是利用超低温冷萃取技术，将多种微量元素和天然蛋白质，氨基酸，生物醇与沙棘相混合，以胶囊形式封存，确保有效营养不流失。
　　不挥发，其功效比单一吃黑蒜油，效果提高3/5倍以上。比黑蒜效果高出50/70倍以上。比吃人参，虫草的滋补效果，高出5/10倍以上。一日两次，一次两粒，补肾固精，效果棒棒！