大自然床垫睡眠讲堂:睡眠质量差？是你还没学会睡觉

红颜媚笑

    编辑：小鸣丨来源：大自然床垫睡眠研究中心

   

    大自然床垫——生态枕头
    都市生活中，几乎人人都有睡眠困扰。明明睡了足够长时间，感觉却像根本没睡过一样——脑袋依旧昏沉，肩颈又酸又僵，接下来一天都无精打采。大自然床垫睡眠研究中心专家指出，这可能是颈椎对你的无声控诉：你的枕头让我睡得很不舒服！

   

    大自然床垫——护肩枕
    平时我们常说，低头超过1小时，颈椎就容易受累。如果枕头没选好，颈椎得不到合适支撑，相当于在睡眠的6-8小时里，你一直在低头。颈周肌肉、韧带始终处于紧张状态，睡醒后自然肩颈僵直，头昏乏力。长此以往，更是有颈椎病变的风险。因此，一个理想的枕头，首先要贴合颈椎曲线，帮助头颈放松。

   

    大自然床垫——护颈枕
    正常人每晚大约变换睡姿20次。一般的枕头，并不能根据睡姿及时调整形状，导致颈椎常被悬空，不得不承受巨压。这款枕头的全贴合技术，依靠纤维的流动性，能够随时填补头颈和枕头间的空隙。不管你怎么变换睡姿，大自然护颈枕都能无缝贴合颈椎曲线。就像一双可靠的大手，稳稳地托住你，让颈椎如释重负，安心休息。

   

    大自然床垫——健康枕
    为了照顾喜欢侧睡的人，大自然健康枕采用了微弧线造型。利用多条压力分散线，将侧睡时头部和枕头的接触面积扩大，大大分担颈椎压力。一觉醒来，肩颈再也不会又僵又酸。即便整晚侧睡，也不会有落枕风险。

   

    大自然床垫——棕枕
    大自然睡眠研究中心专家表示：“枕头直接影响着睡眠质量，以往我们传统的枕头都是由棉花、压扁后的麦秸等等的东西填充，这样支撑头颈部的重量效果有限，并且容易变形。更为关键的是如果是长期睡眠的话，更是容易滋生细菌，甚至有尘螨的出现，不仅仅不利于健康，而且无法保证理想的睡眠质量。因此在日常生活中如果枕头选择不当的话，甚至会引发颈椎等等一系列的疾病，让我们的健康大受影响。”大自然棕枕是弹性十足的高弹枕，适合习惯高枕和硬枕的人。长时间使用也不会坍塌变形，给肩颈有力保护，自然睡得安稳。通过对睡眠枕头的了解，一定可以睡个安稳觉吧。