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美味早餐开启活力一天

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发表于 2017-8-23 19:32:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

  都说“一天之计在于晨”,因此早上的早餐一定要吃的饱饱的,宝宝才有精力开启“熊孩子”的一天~
  最近天气燥热,宝宝在这种温度里通常没有什么食欲,我家宝宝就是这样,每次我辛辛苦苦给他做好了好吃的,喂到他嘴边他又把头扭到一边去,仿佛在对难吃的食物表示抗议。我担心宝宝持续这样身体会吃不消,于是就自己制作了一个营养又美味的早餐,跟大家分享一下。
  1食材准备:西兰花3朵、鸡蛋1个、胡萝卜、奶酪片1-2片、虾3个、面粉适量。
  2胡萝卜洗净去皮刨丝剁碎备用。
  3西兰花放入开水中焯一下,水再次开后即可捞出。
  4西兰花去掉梗,取花,剁碎成末备用。
  5虾去头去壳去虾线,洗净。
  6剁成虾蓉备用。
  7处理好的食材放入大碗中,打入鸡蛋,搅拌均匀。
  8洒入适量面粉,搅拌成糊状。
  9加入少许盐调味,做饼的时候放盐一定要少哦!
  10平底锅(建议用不粘锅哦)加热,刷一层薄薄的油,倒入面糊,用勺子或者铲子铺平.
  11全程小火,面糊会慢慢成型,转动平底锅,使受热更加均匀,成型后翻面(如何翻面?成型后的面饼晃动后能离开锅底,一面烙好之后倒入盘子中,再倒入平底锅中,这样翻面更方便而且不会破)。
  12翻面后放入奶酪片。
  13盖盖后把奶酪片焖化。
  14打开锅把融化的奶酪轻轻抹匀。
  15用刀切成大小适合的块儿给孩子食用。
  在吃到美味早餐的同时,奶粉的种类也是十分重要的。我家宝宝一直喝的是美赞臣荷兰铂金版,含临床验证水平的DHA,达到了国际权威的推荐标准,对宝宝的大脑发育和身体发育都有很大的帮助的,宝妈们可以参考一下。希望宝宝们都能健康长大~
  



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发表于 2017-9-18 12:43:44 | 显示全部楼层
厉害,[风扇]知道美赞臣荷兰铂金版可以的人越来越多了,真心看好。
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发表于 2017-9-18 12:44:45 | 显示全部楼层
欣赏了,哥们美赞臣荷兰铂金版真是让人心动了
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发表于 2017-9-18 12:45:18 | 显示全部楼层
真不错,看起来很受用这才是我们喜欢的呀,美赞臣荷兰铂金版真的很拉轰
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发表于 2017-9-18 12:46:16 | 显示全部楼层
呵呵真是挺不错的。美赞臣荷兰铂金版这次真的是太可以了,关注。
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发表于 2017-9-18 12:46:27 | 显示全部楼层
大爱~ 大爱~美赞臣荷兰铂金版大爱!
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发表于 2017-9-18 12:46:40 | 显示全部楼层
这个一定要顶美赞臣荷兰铂金版总是再给我们带来惊喜哦
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发表于 2017-9-18 12:47:52 | 显示全部楼层
相当给力!美赞臣荷兰铂金版,看了很受益。
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发表于 2017-9-18 12:48:00 | 显示全部楼层
路过,单纯的过来支持一下和大鲨鱼美赞臣荷兰铂金版,肯定很赞!
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发表于 2017-9-18 12:49:03 | 显示全部楼层
现在的心情真的好激动啊。最近需要正能量,求美赞臣荷兰铂金版求安慰
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