宝贝长个子其实远远没有脑部发育好困难

沙里的饭

      每个家长都想让自己的孩子有个好的身高，不过这可不是仅仅通过主观意愿就可以达成的，而是要从孩子小的时候就提前着手准备。
     女儿两岁时，我们就开始在女儿在女儿身高上准备了，简单来说就是给女儿提供充足、合理的营养、合理的睡眠时间、适当的运动。
     首先要保持营养摄入的合理，不要挑食。餐桌上经常会有富含各类营养的食物，比如豆制品、鸡蛋、奶类、鱼虾、瘦肉类的食物、和富含维生素A维生素C以及钙类的蔬菜，还会隔几天给女儿补充一些钙片和鱼肝油，这些都对长个很有帮助。其次是要给女儿一个合理充足的睡眠，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠的时候，一般在晚上十点后，且持续很长时间，所以我们每次会让女儿九点钟就躺在床上，一起读一会绘本，让女儿在十点前睡觉，保证一个充足的睡眠。然后是给女儿选择一个利于长个的运动。不用选择强度太大的，能够自由伸展的活动，比如游泳、舞蹈、跆拳道、羽毛球、篮球类，我给女儿选择的是篮球，一方面为长个打基础，一方面也增强了体质。最后是让女儿保持一个愉快的心情，心情的愉快也会增加生长激素的分泌，所以尽量让女儿心情愉悦，更好长高。   
      一方面要注意身体的发育，一方面也要注重大脑的发育，我们购买了很多宝妈都推荐的美赞臣荷兰铂金版，奶粉含有科学配比的达到国际权威DHA水平。DHA又被称作为脑黄金，也是系统神经细胞生长及维持的主要成分，足量的ＤＨＡ能让女儿的脑袋充分发育，只有脑袋发育好了，才能让各方面的教育达到最佳的效果。
      希望在我们家长不懈的努力下，让孩子有一个最理想的身高。